精神障碍患者怎样饮食比较合理

　　精神障碍患者怎样饮食比较合理?现今社会精神障碍已成为人们常见病症，患有精该病的人慢慢增多，所以说该病也被人们关注起来，治疗该病有多种方式，近几年食疗法也感受到很多人关注，食疗对减轻疾病很有效。

　　精神障碍患者合理饮食

　　一、多吃海产品：忌讳给患者有打击性的食品，如公鸡、狗肉、羊肉。民间人不少以为精神患者不能吃鱼类等海产品，吃了会勾起病情发病。其实，这是阴谋。海产品包括藻类植物、软体动物及鱼类，都包含ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸参加磷脂膜合成，补之对精神分裂症有益无害。

　　二、适量提取植物油：植物油如红花油和豆油等富含亚油酸对精神病患者的病情有许多伤害，不错依据病情适当食用。红花油、葵花子油、豆油和玉米油富含亚油酸的量高，可予以补足。

　　三、多吃乳制品：不给患者食用易引起兴奋的食物，如咖啡、烟、酒。乳制品含有优质蛋白，脂肪较少，牛奶富含营养，是蛋白质、钙，维生素A、B2、B6，尼克酸的良好来源，牛奶内的必需氨基酸含有及构成与鸡蛋近似，含钙高，而且含有乳糖、优质蛋白质等促进钙吸取的营养成分，使钙的吸取率达到87%，加之牛奶具备推进睡眠，缓和情绪的作用，特别适合精神病患者食用。

　　四、多吃水果蔬菜：谨记随便进补，如人参、鹿茸。早期精神障碍很有可能已有氧化应激和细胞损害，新鲜水果和蔬菜富有维生素C，能预防这种神经氧化损害，改善预后，而且水果和蔬菜产生的5-羟色胺还起着催眠和缓释焦虑的作用;抗精神病药物往往会感染胃肠蠕动，致使便秘，水果和蔬菜中含有丰富粗纤维，能帮忙肠胃蠕动，对于食用抗精神病药物的患者大有裨益。