沈阳脑康心理专科|判断有无社交恐惧症

　　社交恐惧症，一个医学名词，在现在的社会我们可能并不是很了解他，那下面，我们一起来了解一下社交恐惧症到底是什么?很多人可能都会有社交恐惧症，但是性格内向的人最容易患有社交恐惧症，在交往过程中他们话很少，交往起来就不会那么洒脱、会有一定的恐惧感，面对困难时候不知道该怎么应付，所以就会引起恐慌、恐惧。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。

　　很多人认为社交恐惧症只是单纯的害怕，没有正视其严重性，也没有及时就医诊断，那么该如何判断自己是否有社交恐惧症呢?下面可以自我检测一下。

　　判断有无社交恐惧症，一般以下三点来做自我检测：

　　一：会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗?

　　二：不愿意成为别人注意的焦点吗?

　　三：你害怕别人觉得你愚笨或担心看起来很害羞吗?

　　如果以上三点中你有其中两点的情形的话，就有可能是患了社交恐惧症;如果这些情形已经让你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接触，你可能就需要接受咨询或治疗了。

　　社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张，但这并不会影响到他们出席。真正的社交恐惧症会导致无法承受的恐惧，病患甚至会长时间的把自己关在家里孤立自己。

　　治疗一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。心理治疗室，首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。

　　社交恐惧症是一种精神上的疾病，但是为了自己个性上的内向、害羞而苦恼和真正患了社交恐惧症是不一样的，社交恐惧症的患者通常对群体的看法都是很负面的，除了几个亲近的人之外，他们很难和外界沟通，这些人无法主动走出自我的世界，也不愿意加入人群。这些人在人多的地方会觉得不舒服，担心别人注意他们、担心被批评、担心自己格格不入，情况轻微的人还是可以正常的生活，情况严重的话却会造成生活上的障碍，导致无法正常求学或工作。

　　社交恐惧症并不可怕，可怕的事我们并不了解它从而忽视它，那样就会给我们自身带来很大的影响。