沈阳脑康心理专科|失眠患者的现状

　　很多人由于对失眠症缺乏了解，把失眠仅仅看成是整夜睡不着和很难入睡，一些专家指出失眠除了彻夜未眠的表现外，还存在一些其他的症状。并且随着现代生活压力的增大，失眠人群逐渐增长，失眠患者也趋于年轻化，这类人群所面临的压力和负担最大，遭受的睡眠问题困扰也最为繁重,我们一起来跟沈阳脑康心理专科戚玉平了解一下失眠症患者的现状吧。

　　早在2008年以前国际卫生组织就有针对性的，对15个国家中，超过25927名不同年龄层的人群进行了调查和研究，研究人群年龄从15岁-65岁不等，而研究结果则表明在不同年龄层的人群中，失眠症的患者出现概率大概在28.1%左右，这是一个较为庞大数字，15岁左右的青少年属于睡眠质量较好的人群，而睡眠质量较差的人群年龄普遍的存在于30岁-45岁之间。

　　在25927名的志愿调查者中，每个人都随机的来自于各个国家，而在较为熟悉的几个国家中，调研结果中，失眠症出现概率的国家正是美国，其次便是中国，美国的失眠症发生概率已经达到了33%-51%之间，而中国的失眠症患者出现概率也超过了39.1%，中国的人口基数远远大于美国，故而中国的失眠症患者数量是几个国家中最为庞大的。

　　在此项调查中，英国出现失眠症患者的概率在9%-15%左右，属于发生概率较低的国度，这和国家的生活水平以及生活习惯的关系正有待专家进行细致的研究。而日本和中国同为亚洲国家，日本的失眠症患者出现概率要远远低于中国，尽管日本是一个压力较大的国度，但是其国民的失眠症患者出现概率仅为19%-21%左右。此外，仅次于中国的便是法国，法国一向以浪漫之都闻名，很多人皆认为法国人的睡眠质量必然上佳，实际上法国失眠症患者的出现概率在29%-31%左右，失眠症患者人数并不少。

　　而调查还针对年龄层进行了分层调查，15岁-20岁左右的少年睡眠质量较好，这个时间段的青少年正属于发育期，并且没有遭受任何社会压力，社会关系简单，心态平和，睡眠质量最佳。而调查的年龄层中，60岁以上的人群，睡眠质量普遍不佳，超过56%的老人都出现了睡眠不足的情况。在两万多名调查者中，出现失眠症症状但是却没有进行诊断和治疗的患者居多，这部分人群占据了总数了72%左右。

　　失眠症患者如何进行预防：

　　当失眠症已经的发展到一定程度就必须保持患者的居室安静和整洁，准备较为素净的床铺用品，切忌在房间内使用红色等热情的颜色，会加重失眠症的症状。

　　失眠症患者可以适当的采取和朋友以及亲人沟通的方式缓解内心的焦躁，将焦躁的问题抛之脑后，适当的安排合理时间睡眠，睡眠质量会得到适当改善。

　　戚玉平主任提醒：以上方法用于轻度失眠患者的日常调理以及预防，治疗失眠症的方法目前在市面上有很多，有些患者为了方便到药店或诊所开安眠药服用，安眠药的成分具有的化学制剂的确可以缓解失眠的症状，促成睡眠，但是仅依靠如安眠药类的药物是不能在根本上解决的;同时一些到诊的患者反映在摆脱失眠的初期还因求好心切盲目听信偏方，对治疗也是很不利的。传统的药物治疗长期服用下产生的药物依赖会损伤脑神经，加重肾脏负担，为后续的治疗带来很多不利影响。长期患有失眠并且症状较为严重患者需要及时到专业权威的医院接受检查治疗，以免引起其他精神疾病及生理疾病，损伤身体影响生活和家人。